(侨乡新貌)海外外高甲戏剧团相聚侨乡南安“飙戏”

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对于年夜部分人来说,一碗热腾腾的米饭,不简单的烹饪形式,却是餐桌上不可或者缺的主食。经过,中新社北京10月1日电 内地光阴9月30日,2025斯诺克国际锦标赛资格赛在英国谢菲尔德启幕,比赛首日中国军团8人闯关成功。  斯诺克国际锦标赛是世界斯诺克巡回赛的顶级赛事,2025年该赛事正赛阶段的比赛将于11月2日至9日在中国举行。本赛季有25位中国球手将正在国际锦标赛资格赛中出场,丁俊晖以及赵心童等则将加入延期资格赛。  这次资格赛首日较量,中国军团共13人亮相。  上赛季打进武汉公开赛四强的...。这种最罕见的主食,怎么吃更衰弱?基于,新华网乌鲁木齐9月26日电 受习近平总布告嘱托,带着以习近平同志为核心的党中央的亲切关心以及天下国民的深情祝愿,中央代表团各分团26日在新疆维吾尔自治区以及新疆分娩建设兵团多地,延续看望慰问各族干部年夜众,夸大要深退进修贯彻习近平总布告正在听取新疆维吾尔自治区党委以及政府任务报告时的重要讲话精神,完全精确片面贯彻新时期党的治疆方略,牢牢扭住新疆社会稳定以及长治久安工作总指标,牢牢围绕铸牢中华平易近族配合体认识主线...。  01  蒸米饭加一步调  血糖血脂受益-->  专家发起,蒸米饭时加一物,能让米饭更有养分。除了,拉萨市冲赛康公交站,20路公交车缓缓停靠,几乎听不见车辆噪音。刚从冲赛康市场采购完的乘客有序上车,落日从车窗照入,车内洁净整洁。  2019年以来,拉萨优先开展城市公共交通,年夜力敦匆匆大众交通领域的新能源化。“停止目前,全市共有城市公交路线43条,路线全长975.6公里,经营车辆559辆,已经实现公交车100%新能源化。”拉萨市路线运输经管局局长巴罗说。  “新能源公交车驾驶舒适、乘坐平稳,更主要的是...。  · 糙米  平常饮食中咱们常吃的年夜多为深度加工后的精白年夜米,矿物质、B族维生素以及膳食纤维散失很多。比起精白米,糙米色彩偏偏黄,正是由于这一层微黄的谷皮、胚芽,糙米就富含了多种维生素、矿物资和炊事纤维。  蒸米饭时多加一小把糙米,可能接济消化,增加糖分转化,对于管制血糖有益。  · 紫米、黑米  紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物资,以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。蒸白米饭时加入紫米,味香且糯,对防备便秘、高血压和高血脂等有帮助。  黑米含锰、锌、铜等有机盐以及叶绿素、花青素等营养因素,加入可健脾养胃。  · 燕麦  燕麦富含膳食纤维以及多种维生素,且氨基酸组成相对正当,多不饱和脂肪酸含量丰盛,有助低落人体血液中的胆固醇含量,防备血栓的形成。  蒸饭时用燕麦代替一局部年夜米,饭更黏更软糯,对于中老年人来说,不唯一助于肠道蠕动,也能更好管制血脂,保护血管健康。  · 红小豆  红小豆中含有丰富的钾元素,是典范的高钾低钠食物。中医认为,红小豆能利湿利尿、清除水肿。蒸饭时加入可控制血糖。  📢揭示:关于慢性肾病、尿毒症、高钾血症等患者不实用。  · 芸豆  红芸豆是一种罕见的高钾、高镁、低钠食物,放入米饭中食用,对“三高”、动脉软化等心脏病的人来说有很好的保健成果。此外,红芸豆富含花样苷,有抗氧化功效。  揭露:芸豆必须要低温煮烂才可食用,否则没法消除芸豆中的凝集素,简单引起食物中毒。  · 绿豆  绿豆清热祛暑,炎天煮饭时退出可增长消化,也适宜暑热重年夜和容易上火的人群。绿豆的卵白质含量高于谷类,并且其卵白质对于于清除了体内重金属有效,可增强机体免疫力。  · 红薯  红薯中含有大批的胡萝卜素以及炊事纤维,劝慰肠道蠕动,接济排便。假如临时有便秘搅扰的人,能够试试蒸米饭时加红薯,有助于提高身体新陈代谢的服从。但对于胃溃疡、胃酸过量、血糖高的人,红薯不宜一次吃患上过多、过烫。  多数杂粮不易煮烂,要提早浸泡,还要焖、煮很长光阴。以是蒸米饭尽量使用电压力锅焖,削减营养散失,口感也会更加软烂。  02  挑好年夜米  要会看“标”  好的年夜米煮进去粒粒丰满、香气扑鼻,单吃都很美味。怎样能力挑到名过实在的好年夜米?专家给出了有效建议。  产物要符合国家规范。  包装上的执行标准为GB/T 1354,年夜米的品质就能得到包管。正在此基础上,想追求更好的口感,能够思考特定产区的年夜米,比如:  五常年夜米为GB/T 19266  盘锦大米为GB/T 18824  方正直米为GB/T 20040  原阳年夜米为GB/T 22438  购置时要注意产物名称与履行尺度是不是符合,以原阳年夜米为例,如果其履行尺度是GB/T 1354,说明是赝品。  固然,没有是只有履行非凡是规范的才是好米,岭南油粘、广西上林等年夜米也很出名,但由于不自立规范,履行的也都是GB/T 1354。  发起人人凭据饮食习惯定期更换大米的品牌或者产地,如果常以年夜米为主食,倡议每隔3~6个月就调换一次,既能淘汰镉、砷超标危险,又能品味到多样的口感口胃。  除了了袋装米,超市、市场还会卖散装大米,筛选时有3个小技能。  · 看一看  分辩米粒色彩是否均匀,光彩、年夜小、形态是否统一,假如有差别,能够差别种类的年夜米混淆在了一起。  一般环境下,表面晶莹透亮的年夜米淀粉结构好、口感佳,不太透明的大米年夜略口感粘稠、水份年夜。  · 闻一闻  闻一下,新米会有天然谷香味,陈米易出现“哈喇味”。  · 抖一抖  捧起一把米,逐步抖失落,看此中是否有碎米或颗粒不丰满的,如果有,能够是因为加工过度或者品质较差,建议尽量少买。 【编纂:刘阳禾】

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中新社呼和浩特9月30日电 (记者 李爱平)内蒙古自治区政府网30日消息,近日,中共中央批准:包钢同志任内蒙古自治区党委副书记。内蒙古自治区党委决定:包钢同志任内蒙古自治区人民政府党组书记。  包钢,男,蒙古族,1969年5月生,内蒙古自治区党委党校研究生,中共党员。现任二十届中央候补委员,内蒙古自治区党委副书记,自治区人民政府党组书记,呼和浩特市委书记。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

数据显示,全国2025届高校毕业生达1222万人,同比增加43万人,而明年毕业生人数预计再创新高。在搜索引擎搜索“大学生就业”可以看到,从中央到地方,各级党委和政府都把大学生就业工作摆在优先位置。  从今年春招到暑假,再到刚开始的新学期,教育部出台多项措施,相继面向毕业生举办“国聘行动”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业能力提升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为帮助学生实现高质量就业,各高校正从新生入学到毕业离校,构建起全链条、全流程的就业服务体系,为大学生稳步迈向职场、实现人生价值保驾护航。  应届毕业生  组织进企面试定向挖掘岗位-->  为帮助应届毕业生高效对接优质岗位、实现高质量就业,多所高校积极行动:北京科技大学锚定学科特色,组织学生走进重点企业开展现场面试,打造“走访-实习-录用”快速通道;中央财经大学、中国人民大学等高校院系则深挖资源,定向挖掘岗位并举办“小而精”专场招聘;北京交通大学更设立专项奖励金,引导毕业生投身西部与基层。一系列精准举措从高校统筹、院系发力、政策激励多维度入手,为毕业生求职保驾护航。  李占魁没想到,自己在毕业季投出的第一份简历就精准“命中”,四个星期的实习期满,经过答辩考核后,他将有可能收到宝钢股份的录取通知书。结果会在9月出炉,而这个时候,正是大部分应届毕业生刚刚开始秋招的时刻。  他的高效求职路源于北京科技大学“钢铁强国路”企业走访调研活动。北京科技大学就业辅导中心副主任胡琳茹告诉北青报记者,“钢铁强国路”企业走访调研活动是三方意愿共同促成的。一方面,企业希望能更早、更深入地了解学生;另一方面,学生也希望有机会去企业实地参观,而高校本身也在开展访企拓岗活动。在此背景下,北京科技大学“钢铁强国路”企业走访调研活动在2024年推出,由校领导带队组织应届毕业生走入行业一线,走访重点企业,了解各方就业需求。该校就业指导服务中心副主任胡琳茹介绍,今年,学校组建了12支就业先导团队,300余名师生分赴全国15个省份,走访了40余家重点企业。  北青报记者了解到,去年,19名优秀学子在现场收到了企业发放的首批录用通知。今年仅宝钢股份一家企业,就有13名北京科技大学同学进入暑期实习中,顺利的话,他们有可能在实习后获得企业发放的录取通知书。  中央财经大学商学院党委副书记杨中英告诉北青报记者,学院积极织密校企合作网络,依托学院“企业行”活动积极拓展企业资源,加强与专业相关行业和企业的合作联系,增加学生实习就业岗位机会,让学生走进合作企业开展研学研行,拓宽学生视野,提升学生职业素养和就业能力。通过校友接洽、企业来访、定向招聘、访企拓岗等“请进来”与“走出去”相结合的途径,与企业建立实习实践基地,为学生实习就业提供有力支持。  杨中英介绍,学院还建立了优质雇主单位名录,动态维护合作企业数据库,开展校友所在企业定向推荐。在鼓励和督促毕业生积极参加学校举办的双选会基础上,学院定期开展小而精、专而优的小型专场招聘活动,提高校园招聘活动实效。  中国人民大学在拓宽就业渠道方面注重发挥院系力量,各院系结合学科专业特点举办大量招聘活动,挖掘定向就业岗位。北青报记者了解到,中国人民大学招生就业处及各院系走访高质量用人单位410余家,为毕业生定向挖掘就业岗位1100余个。尤其是各院系结合学科专业特点,共举办180余场招聘活动,挖掘定向就业岗位1900余个,参会学生5900余人次。学校还注重维护对接近百家先锋人才就业实习实践基地,将更多适配性高的优质单位纳入合作范围。  从黔北山区走到北京,北京交通大学2025年应届毕业生胡云选择回到家乡,入职中国铁路成都局集团有限公司贵阳南站。在贵阳南站货运编组场的寒夜里,一位工人师傅指着积压的黔东南山货感慨:“要是调度系统再快些,这些腊肉菌菇早该送到粤港澳的餐桌了。”这句话深深触动了胡云,他愈发清晰,改变家乡需要真学问、硬本领。  胡云是北京交通大学前往基层就业的学生代表之一。近年来,北京交通大学以“国家所需即为交大学生所为”的就业导向,制定学校“访企拓岗促就业专项行动”行程路线,实现对西部地区全覆盖,指导各学院聚焦学科专业特点和区域产业发展需求,主动与广西、云南、四川等西部地区用人单位洽谈对接,推动校企联合培养重点领域急需紧缺人才和拔尖创新人才、共建实习实践基地,着力提升毕业生服务西部地区经济社会发展的人才供需适配度。  为了鼓励更多毕业生前往西部、前往基层就业,北京交通大学实施“典型示范激励工程”,学校设立了基层就业专项奖励金,重点对到西部地区、基层一线、重点领域就业的毕业生,给予2000-40000元不等额度的资金奖励。每年评选奋飞奖,举办基层工作训练营。2024届,基层就业人数同比增长33.6%,西部地区就业人数同比增长10.7%,一名毕业生被西藏自治区专项招录项目录用。2024年,学校发放奖励金60余万元,167名学生被授予奋飞奖。两名师生获评“全国高校毕业生基层就业卓越奖学(教)金”。  在校生  提前规划职业入学开始筹谋  暑假里,北京交通大学2025级新生吴紫涵(化名)兴奋地拆开录取通知书时发现,随通知书一起寄来的还有一份《2025大学生职业发展自助手册》,让他颇为意外:“职业教育这么早就开始了吗?”北青报记者在采访中发现,近年来,越来越多高校意识到,就业工作不能只针对大四学生,就像“教育要从娃娃抓起”一样,就业要从大一新生入校时开始抓起,帮助学生尽早了解自己的专业、尽早规划未来的职业生涯。  吴紫涵在办理新生报到手续后发现,自己和所有新生一起,需完成两学时的线上职业生涯规划先导课。据该校就业与创业指导中心主任张博介绍,新生往往对大学专业缺乏了解,而且入学一年后就面临大类专业分流,所以学校要帮他们尽快了解自己的专业及相关职业,对大学生活乃至未来的职业生涯尽早规划。等到入学后,还有全校开设的21门校院两级线下就业指导类课程,包含生涯规划、就业指导、职业能力专题提升、创业教育等内容。其中面向本科生14门、研究生8门。  在北京科技大学,职业生涯教育融入到本科生全过程培养中,甚至从新生入校军训时就开始了。胡琳茹告诉北青报记者,学校在新生军训时推出了“新生体验日”活动,让新生用半小时时间体验大学四年的生活,并对未来发展做出选择。有的同学选择了继续深造,但在体验后发现并不适合自己。在她看来,比起提升学生求职能力,高校在帮他们树立正确的职业观念中起的作用更为重要。比如如今一些学生一味求稳考公考编,就是就业观念出现了问题,高校应该加强引导,让学生看到不同职业选择的可能性,唤醒他们职业生涯的灵感。  北科大开设的全校必修课《大学生职业发展与就业指导》贯穿本科四年,根据不同学年学生的生涯困惑开展系统的课程学习。课程之外,学校还开展更有针对性的周三就业帮、周四工作坊、周五训练营,立体环绕式解决学生的生涯困惑。到了寒暑假,“抢跑计划”“迎战秋招”“研后冲刺”“暖冬行动”等活动则为同学们提供实用技能培训。胡琳茹就经常接到学生咨询,请她帮忙修改简历。  离校毕业生  离校不能断线服务温度不减  近日,教育部“高校毕业生离校后就业服务”小程序上线,专门为已离校、未就业的毕业生持续推荐针对性强的岗位信息。传统上,大学毕业生一旦办理离校手续就成为了“校友”,不再享受应届毕业生待遇。但教育部高校毕业生就业服务司相关负责人近日指出,当前进一步做好离校未就业毕业生的就业帮扶,是重中之重,北京青年报记者注意到,今年从教育部到各级高校,都把已离校毕业生纳入就业服务范围,做到“离校不断线”。  “高校毕业生离校后就业服务”小程序的岗位信息来自国家大学生就业服务平台内,其特点是可以结合毕业生的教育背景、专业技能、求职愿望等个人信息,有针对性地推送匹配度高的优质岗位。这些岗位信息通过学信网公众号推送,将一直持续到今年年底,毕业生需要关注该公众号。此外,暑假以来,国家24365大学生就业服务平台陆续面向2025届和2026届高校毕业生推出6个专场招聘会,其中多场是针对离校后未就业毕业生的,涵盖全国多个省份和行业。北青报记者在这些专场的北京地区招聘网页看到,招聘岗位分为互联网/通信/电子、生产/加工/制造、制药/医疗、教育等十余个行业,各行业下又进一步细分岗位类别。  在教育部的指导和带动下,在京高校在服务离校毕业生方面也积极作为。5月初至暑假期间,中国农业大学“中农云”学生就业服务网开辟了一个新专栏:“百日冲刺·离校不离心”2025届用人单位校招再对接暨2026届提前批暑期实习专场,为未落实就业单位的2025届毕业生找工作、非毕业年级学生实习搭建了一个专门的线上对接桥梁。离校毕业生在这里预约登记并投递简历后,用人单位可以在线筛选简历,然后与毕业生约定时间在线视频面试。  同样在暑假里,北京科技大学外国语学院就业专任教师孙雅楠注意到,最近有一场企业招聘的职位多为电子商务,于是她给英语专业2025届一位已离校毕业生打去电话:“这个企业的职位和你比较匹配,你感兴趣的话可以先看看招聘信息,如果能进面试,我们可以通话模拟一次面试。”据胡琳茹介绍,对于已离校未就业的学生,北科大在当年12月31日之前,各院系就业老师每周都会和他们联系,询问其求职进展并同步给他们就业消息。现在,一些已经毕业很久想要换工作的同学还会与胡琳茹联系,一些毕业生手里有合适的工作机会还会请她推荐学弟学妹。  中央财经大学商学院针对已离校但仍有就业意向的学生,会建立专门的支持联系群,将给在校生的就业信息同步给毕业离校学生,根据他们的需求定向推荐,同时为他们返校参加现场招聘会、三方协议领取或更换等提供便利。  文/本报记者雷嘉 张月朦 张知依 【编辑:于晓艳】

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